Muzlu Islak Kek ile ZAYIFLA! ­čŹî B├Âylesini Yemedin!

Diyet yaparken gelen tatl─▒ krizine bire bir! Muzlu ve cevizli ISLAK KEK tarifini mutlaka deneyin!
ABONE OL Ôľ║ http://goo.gl/wEaz1P

Ôľ║ ONLINE D─░YET VE BESLENME DANI┼×MANLI─×I : https://goo.gl/UXAKcw

Ôľ║Bu videoda neler var?

Ev yap─▒m─▒, sa─čl─▒kl─▒, diyete uygun, fit muzlu cevizli ─▒slak kek tarifi verdim.
5 dakikada kendinize muhte┼čem bir ─▒slak kek haz─▒rlayabilirsiniz. Diyetteyken sa─čl─▒kl─▒ bir tatl─▒yla kendinizi ┼č─▒martabilirsiniz. :)

Nas─▒l olsa sa─čl─▒kl─▒ diyerek t├╝m keki bir oturu┼čta yemeyin, porsiyon kontrol├╝n├╝z├╝ yapman─▒z ├žok ├Ânemli. 1 dilim yiyerek tatl─▒ iste─činizi bast─▒rabilirsiniz. Sa─čl─▒kl─▒ bir tarif ancak miktar─▒ abart─▒rsan─▒z fazla kalori alman─▒za sebep olabilecek bir tarif, abartmadan yiyiniz. :)

Ôľ║ Ev Yap─▒m─▒ Diyete Uygun Muzlu Islak Kek Malzemeleri

4 yumurta
1 su barda─č─▒ tam bu─čday unu (yulaf unu veya kepekli un da olabilir)
1 ├žay barda─č─▒ s├╝t
2 adet muz
1 avu├ž ceviz (25 gram kadar)
1 paket kabartma tozu
*Dilerseniz keki pi┼čirdikten sonra ├╝zerine 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ bal da ekleyebilirsiniz.

Ôľ║ 1 Dilim Islak Kek Besin De─čerleri
(Haz─▒rlad─▒─č─▒m─▒z keki 8 dilime b├Âl├╝yoruz.)

Kalori, kcal: 130
Protein, g: 6.4
Karbonhidrat, g: 16
Ya─č, g: 5

Zay─▒flamak istiyorsan─▒z "1 Haftada 5 Kilo Nas─▒l Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmay─▒n! Video linkini a┼ča─č─▒da bulabilirsiniz.

Di─čer Videolar─▒m─▒z:

Ôľ║ 1 HAFTADA 5 K─░LO NASIL VER─░L─░R?

https://youtu.be/SkcX0m5yVqw

Ôľ║ D─░YET C─░PS TAR─░F─░! (├çITIR ├çITIR) SA─×LIKLI ATI┼×TIRMALIK

https://youtu.be/L5d9ogzHyH8

Ôľ║ 21 G├╝nde BACAK ve KAL├çA ─░nceltme - S─▒k─▒la┼čt─▒rma Rehberi

https://youtu.be/fTtj7dWbUFU

FitYemek'i di─čer sosyal medya hesaplar─▒ndan da takip edebilirsiniz!
WEBSITE Ôľ║www.fityemek.com
INSTAGRAM Ôľ║ @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & ─░┼čbirli─či i├žin Ôľ║ emre@fityemek.com

­čÄž Luvly - Joakim Karud
­čÄžMusic provided by Monstercat:
MYLK - Sleepy
Rootkit - Voyage
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct

#fityemek #diyet #tarif

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve ya─č yakmak. Bunlar─▒n hepsinin yolu beslenmeden ge├žer. G├╝zel bir v├╝cuda sahip olman─▒z i├žin size y├Ânelik yemek, tatl─▒ tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. V├╝cut geli┼čtirmenin y├╝zde 60-70 i beslenmedir laf─▒ s├Âylentiden ibaret de─čildir. Peki neyi nas─▒l haz─▒rlay─▒p, ne zaman t├╝keteceksiniz, nas─▒l sa─čl─▒kl─▒ beslenilir? ─░┼čte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sa─čl─▒kl─▒ beslenme i├žin sa─čl─▒kl─▒ yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. ┼×imdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri i├žin takipte kal─▒n Ôľ║ http://goo.gl/wEaz1P

style="display:block"
data-ad-format="autorelaxed"
data-ad-client="ca-pub-2593814217562516"
data-ad-slot="8684279861">